おちつく時間

今週は、毎晩、決まった時間にラジオを聞いています。鈴井さんが出るから、ということで聞いているわけなんですが、意外と寝る前にふっと落ち着けるいい時間になっています。パソコンやってから、とか、テレビ見てから寝るよりも、静かな気持ちで眠りにつけるような気がします。目を使わないからかなあ。それとも、電気消して、夜風にあたりながら、化粧水つけつつ、のんびり聞いたりしているからでしょうか。いいリラックス方法を見つけて、お得な気分になっています。
さて、明日はお休みです。ゆっくり本を読みながら寝ようっと。